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5 consejos para mejorar la salud

consejos para mejorar la salud

Cuídate y comparte esta información con los demás.

En estos días el tema de la salud es muy importante por tal motivo, el equipo de TBN te comparte 5 consejos para mejorar la salud en tu vida cotidiana.

Consejos sencillos que con dedicación y voluntad, mejorarán tu salud. Revisa la siguiente infografía:

consejos para mejorar la salud

¿Sabías que tener una noche placentera de sueño, incrementa tu creatividad? Si tu cerebro está descansado, la memoria funcionará a la perfección.

Por otro lado mientras duermes tu sistema inmunológico se está regenerando, lo que permite luchar con eficacia contra las toxinas y los gérmenes que amenazan a tu cuerpo.

Cabe mencionar que tomar agua en las cantidades apropiadas, reduce un 45 por ciento el riesgo de cáncer de colon, problemas cardiovasculares y cáncer de vejiga.

En otro punto el CINVESTAV informa que al realizar actividades físicas constantemente puede modificar la acción y estructura del cerebro.

A tal grado de empujar el nacimiento de nuevas neuronas. ¡Qué esperas para salir a moverte!.

Conoce la opinión de la Organización Mundial de Salud sobre la actividad física para la salud en este enlace.

¿Conoces más consejos para mejorar tu salud?.

Acerca del autor Ver todos

Kenia Meza

Lic. en Negocios y Comercio Internacional
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