Alimentos que no deben de llevar los niños de almuerzo a las escuelas

Se implementa la campaña "Vida Saludable" en las escuelas de Sinaloa, aquí te diremos que alimentos evitar poner en el almuerzo de tu hija o hijo

Por: Karina Valdez

Si eres de las personas que manda lonche a tu hijo, tienes que saber que se ha implementado la campaña "Vida Saludable" de la Secretaria de Educación Pública (SEP) en las escuelas de Sinaloa, para luchar contra la obesidad infantil e impulsar los hábitos alimenticios saludables.

Opta por comida saludable en los lonches de tus hijos. Foto: Pixabay.

Dado a la creciente cifra de obesidad infantil, se ha creado una medida que prohíbe la venta de comida chatarra y bebidas con azúcar en las escuelas de Sinaloa, la cual busca que la comida nutritiva se vuelva la norma y no una excepción.

Sin embargo, esto no puede ser completamente efectivo sin la ayuda de las madres y padres de familia, los cuales juegan un papel importante en la creación de hábitos alimenticios saludables, y es por eso que aquí te diremos que alimentos debes evitar mandar en el almuerzo.

Estos son los tipos de alimentos que debes evitar en los almuerzos escolares

Evita la comida chatarra en los almuerzos escolares. Foto: Pixabay.

Refrescos y jugos azucarados:

  • Bebidas gaseosas (refrescos de cola).
  • Jugos de frutas procesados.

Papas fritas o similares:

  • Papas fritas en bolsas.
  • Frituras, chicharrones o "Viejitas" como se le conoce en Sinaloa.
  • Cacahuates fritos o Cacahuate japonés.

Dulces y/o golosinas:

  • Chocolate.
  • Caramelos.
  • Gomitas.
  • Galletas.
  • Pasteles industriales.

Comida rápida:

  • Hamburguesas.
  • Hot Dogs.
  • Nuggets de pollo.
  • Pizza.
  • Tacos.

Productos procesados:

  • Embutidos.
  • Galletas industriales.
  • Pan dulce industrial.
  • Pasteles empaquetados.
  • Sopas instantáneas.
Evita los productos procesados en los almuerzos escolares. Foto: Pixabay.

Todos estos alimentos son productos procesados, tienen aditivos, conservantes, grasas saturadas, sodios y calorías que son dañinas para la salud de tus hijos.