El agua con sal y limón es una bebida que algunas personas consumen por diferentes razones
Por: Redacción
El agua con sal y limón es una bebida que algunas personas consumen por diferentes razones. Aquí hay algunas de las posibles razones por las cuales alguien podría optar por tomar agua con sal y limón:
Qué pasa si toma agua con sal y limón
Hidrata. El agua con sal y limón puede ayudar en la rehidratación del cuerpo, especialmente después de realizar ejercicio físico intenso o en climas calurosos. La sal ayuda a reponer los electrolitos perdidos a través del sudor, y el limón agrega sabor sin calorías adicionales.
Equilibrio de electrolitos: La combinación de agua y sal puede ayudar a restaurar el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Los electrolitos son minerales como el sodio, el potasio y el cloro que desempeñan un papel crucial en funciones corporales como la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos.
Digestión: Algunas personas consumen agua con limón y sal antes de las comidas con la creencia de que puede estimular la producción de jugos gástricos y ayudar en la digestión.
Alcalinización: Aunque el limón es ácido, algunas personas creen que tiene propiedades alcalinizantes en el cuerpo, lo que significa que puede ayudar a contrarrestar la acidez. Sin embargo, el efecto real de la alcalinización a través de la dieta es un tema debatido entre los expertos en salud.
Saborizante natural: Agregar limón y sal al agua puede hacerla más agradable al paladar, lo que puede animar a algunas personas a consumir más agua, lo cual es beneficioso para la hidratación general.
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