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Actitud Positiva Día con Día. ¿Cómo aprendemos?

actitud positiva

¡Vive con una actitud positiva!

En la actualidad, el ser humano se enfrenta a diversas situaciones que pueden poner a la persona bajo estrés o simplemente no pueda controlar de forma correcta sus emociones evitando así una actitud positiva.

En un mundo tan cambiante, es muy importante el poder presentar una actitud positiva ante cada problema que se presente.

El psiquiatra estadounidense William Glasser aplicó su Teoría de la Elección.

actitud positiva

La cual, establece que el profesor es un guía para el alumno y no un jefe.

Además explica que no es una buena opción memorizar ya que el alumno termina olvidando los conceptos.

En cambio si la persona elabora trabajos útiles podrá aprender haciendo, de esta manera; buscamos la implementación de una mejor actitud.

Te preguntarás… ¿Cómo puedo lograr una actitud positiva si en mi trabajo el ambiente es muy pesado y llego a casa y el ambiente familiar se transforma a esa emoción que transmito?

Cabe mencionar que tomar un actitud positiva ante cualquier situación, demanda tiempo y sobre todo paciencia, puesto que; puede considerarse como un estilo de vida.

A continuación, te daremos algunos tips que puedes implementar en tu día a día para que tus niveles de estrés se reduzcan.

Se más optimista
  1. Espera, pero sobre todo, BUSCA algo maravilloso que suceda cada día.
  2. Valora tus bendiciones.
  3. Trata a las personas como te gustaría ser tratado.
  4. Dedícate a hacer mejor tus actividades, no a estar viendo los resultados.
  5. Asume que las demás personas tienen buenas intenciones.
  6. Evita a personas y conversaciones deprimentes.
  7. Adopta una actitud de gratitud permanente.
  8. Recuerda que lo mejor está aún por venir.
Elimina el estrés
  1. Cultiva la paciencia y espera resultados a sus tiempos.
  2. Si tienes exceso de trabajo, negocia una carga de trabajo más razonable.
  3. Evita a las personas que no quieren o no pueden controlar su propio estrés.
  4. Encuentra un lugar donde puedas trabajar tranquilamente.
  5. No aceptes o regresa proyectos que no puedes hacer bien.
  6. Realiza tus tareas consecutivamente, en lugar de hacer todas a la vez.
  7. Aprende a prometer con seguridad y CUMPLE lo que prometes.
Supera el miedo
  1. Enfréntate a tus miedos, da la cara para reducir su poder.
  2. Imagina tratar con el miedo que sea menos desalentador.
  3. Recuerda que el miedo es sólo una emoción disfrazada.
  4. Usa el miedo a tu favor, saca la energía que no necesitas para funcionar bien.
  5. El miedo siempre es a lo desconocido, así que si lo conoces se acabará.
Haz frente al rechazo (manejo de objeciones)
  1. Date cuenta que el rechazo es sólo una diferencia de opinión.
  2. El rechazo sólo te perjudica cuando se lo permites.
  3. Recuerda que cada rechazo te acerca tu meta.
  4. Mantén otras oportunidades en reserva.
Sal adelante del fracaso
  1. Crea objetivos que te motiven a lograr lo que buscas.
  2. Escribe tus metas y ponlas donde puedas verlas.
  3. Di “voy a…” en lugar de “trataré de…”.
  4. Puedes dividir tu meta principal en metas más pequeñas y medibles.
  5. Checa si te estás acercando o alejando de tus metas.
  6. Los contratiempos sólo van a perfeccionar tu plan ya que podrás aprender más cosas.

Son unas cuantas ideas, de las cuales puedes seleccionar algunas para ir mejorando día con día y así lograr una actitud positiva.

Lo que no debes de olvidar es que debes de ser paciente y no perder la fe ya que es seguro que ¡lo lograrás!.

Fuente: http://bit.ly/1F4TybD
Imagen: Tomada de la fuente // Pinterest

Una buena historia tiene el poder de cambiar una vida. Ayúdanos a llevar una oleada de bondad a tu ciudad.
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