El ghosting y sus efectos secundarios

La autoestima de las personas es afectada cuando resultan ser víctimas de ghosting. Conoce sus efectos secundarios.

El ghosting es un derivado de ghost en inglés que significa fantasma. Traduciéndolo a hechos es prácticamente, terminar una relación afectiva, cortando cualquier tipo de contacto sin dar ningún tipo de explicación, repercutiendo en la autoestima de la persona que es ghosteada.

Resulta que últimamente dejar de contestar los mensajes y llamadas de alguien es más común de lo que pensamos, una gran cantidad de personas han confesado sufrirlo y terminar con algún tipo de relación con este método.

Es increíble pensar en cómo la tecnología ha cambiado nuestra manera de interactuar con nuestro entorno y cómo está nueva forma de terminar una relación ha tomado relevancia.

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Y es que el ghosting ha activado nuestros circuitos del dolor mediante el rechazo, haciéndonos preguntar: ¿qué hemos hecho mal? Lo importante es entender que muchas veces este tipo de relaciones son líquidas y se ha perdido hasta la más mínima educación y cortesía.

Algunas de sus repercusiones:

• Incertidumbre si aún se sigue en la relación
• Inseguridad y miedo a volverse a relacionarse
• Sensaciones de culpabilidad
• Baja autoestima
• En casos graves llega a haber ansiedad, problemas de autoestima y pensamientos negativos.

¿Fuiste víctima del ghosting pero no sabes cómo empezar de nuevo?

• No te cuestiones a menos que si hayas sido el del error
• Recuperar la manera en la que antes entablábamos nuestras relaciones, si, antes de las redes sociales.
• No creer que las redes de citas son lo mejor, entender que no todas sus reglas están escritas para no llevarte una desilusión.
• Entender que la actitud de la otra persona habla de qué está hecha.
• Permítete sentir el dolor y la decepción que trae el ser ghostead@.
• Háblalo con alguien de tu entera confianza.
• Comienza a cuidarte más.

Nos hemos vuelto desechables porque ya no existe la empatía, compartiendo más de nuestra vida privada y a su vez, sintiéndonos incómodos con el contacto intrapersonal.

Con información de Mujer Ejecutiva