Opinión

Hábitos clave: cómo cambiar tu vida con enfoque positivo

¿Qué son?, ¿cuál es su importancia? Te ayudamos a reconocer ejemplos cotidianos Fidel Lozano Anteriormente compartimos pasos sencillos para forjar buenos hábitos. Sin embargo, ¿cuáles son las actividades que se deben cambiar para transformar tu vida? A continuación reflexionamos sobre la identificación de hábitos clave para mejorar como ser humano. ¿Qué son los hábitos clave? Los…
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Opinión

Tips para bajar de peso sin hacer dieta

Si quieres tener resultados, anota lo que comes, cambia tu mentalidad, realiza pequeños cambios, remueve tentaciones y controla tus porciones. Ahora te presentamos 5 tips para bajar de peso. No se trata de dietas asfixiantes ni de modelos forzados, ni pastillas milagrosas.
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5 sencillos pasos para formar buenos hábitos

Para ser una persona diferente determina el resultado que quieres, hazlo obvio, hazlo atractivo, hazlo fácil, hazlo satisfactorio. Aquí te lo explico. Fidel Lozano ¿Qué es un hábito?. En pocas palabras, un hábito es un comportamiento que se realiza constantemente hasta…