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Sobrellevar de una mejor manera el aislamiento

Todos tenemos distintas maneras de manejar el aislamiento debido a la situación actual y ante cualquier crisis, pero siempre será buena opción tomar en cuenta los consejos de algún experto. Por ello, nos dimos a la tarea de entrevistar a la Dra. Dulce María Palazuelos, terapeuta con más de 17 años de experiencia, y un doctorado en psicoterapia humanista, para conocer algunos tips para…
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Cómo enfrentar el estrés y la violencia familiar ante el aislamiento (VIDEO)

La situación que vivimos genera muchas emociones que en ocasiones no manejamos de una manera asertiva, por ello te diré qué hacer ante el estrés y la violencia familiar. ¿Qué sucede y porqué el estrés y la violencia familiar ante esta crisis? Nuestro cerebro posee un mecanismo que se denomina el sistema de respuesta al estrés y que se le conoce como el sistema de ataque o…
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7 consejos para un buen dormir en cuarentena

Horario para dormir, ejercicio y baños de sol son una buena combinación ¿El aislamiento y la preocupación te han provocado insomnio? Es momento de poner en práctica los consejos del ‘Doctor Sueño’ para un buen dormir en cuarentena. El Dr. Michael Breus es reconocido por su conocimiento en la ciencia del sueño y en el universo del wellness; y por sus apariciones en programas de…
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La importancia del ritual funerario

A lo largo de la historia, la humanidad ha creado diversos rituales, entre los más significativos están las despedidas a nuestros seres que han muerto, vamos a adentrarnos en la importancia del ritual funerario. A través del acto simbólico, el funeral sirve para dar…