¿Cómo cuidar de mí?

cómo cuidar de mí
¡Es hora de quererse!

Hazte esta pregunta mirando fijamente a tus ojos al espejo, ¿cómo cuidar de mí? Y pregúntate también, ¿qué quiero?, ¿qué necesito?… Todo lo que pasará después ¡te sorprenderá!

La sencilla respuesta:

  • Expresando
    Mis emociones y sentimientos…
    sin reprimirlos.
  • Aceptándome
    Tal y como soy…
    sin críticas.
  • Estableciendo
    Relaciones amorosas…
    sanas.
  • Percibiendo
    La vida, las cosas, situaciones y personas…
    con optimismo.
  • Regalándome
    Tiempo para mí…
    consentirme.

Por: Psic. Leticia Abigail Rodríguez González
Para: Contadores de Historias. // Tus Buenas Noticias.

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10 tips para fortalecer la autoestima en niños

autoestima en niños

Reconocer sus logros, motivarlo a descubrir lo que es capaz de hacer y enseñarlo a reconocer sus errores y aprender de ellos, te ayudará a fortalecer la autoestima en niños.

autoestima en los niños

La autoestima es la conciencia de una persona de su propio valor, una sensación gratificante de querernos y aceptarnos como somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Pero, ¿cómo enseñarle esto a los más pequeños?

La autoestima de los niños es un elemento básico durante su formación personal, pues con esa característica, se sienten competentes, seguros y valiosos. Entienden que es importante aprender, son más responsables, y se pueden comunicar con mayor fluidez, según la Guía Infantil.

Entonces, ¿cómo fortalecer la autoestima en niños? Toma nota de los siguientes 10 consejos elaborados por Mejora Tu Escuela para lograrlo.

  1. Reconoce los logros que alcance.
  2. Ayúdale a identificar y corregir las creencias erróneas que tiene sobre su persona, por ejemplo: “soy malo para las matemáticas”.
  3. Motívalo a descubrir lo que es capaz de hacer, y acompáñalo en el proceso.
  4. Escúchalo atentamente cuando te hable, si estás realizando alguna tarea detente por unos minutos, y demuéstrale que te importa lo que está platicando.
  5. Hazlo responsable de tareas que sean adecuadas para su edad, por ejemplo: ayudar a poner la mesa, hacer su cama.
  6. Guíalo para que encuentre sus propias soluciones, en lugar de darle todas las respuestas. Puedes utilizar frases como: “piensa, ¿cómo podemos hacerlo?”.

  7. Lee completa la información aquí:

     


     

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