¡Está que arde Sinaloa! Golpe de calor; así lo puedes evitar
Un golpe de calor, es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta
Mazatlán.- Un golpe de calor, también conocido como insolación, es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a una exposición prolongada a altas temperaturas o a una combinación de calor y humedad alta.
La Coordinación Municipal de Protección Civil a cargo de Eloy Ruiz Gastélum, emitió recomendaciones para que la ciudadanía lleve a cabo para evitar golpes de calor y deshidrataciones tales como:
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; evitar el trabajo físico intenso y prolongado; evitar el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior; usar sombrero o sombrilla; disminuir el uso de la estufa o del horno; bañarse frecuentemente; evitar dejar personas dentro del vehículo, entre otros.
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“Es importantísimo el cuidado de los niños y de los adultos mayores también, son personas vulnerables, y sobre todo aquellos que estén haciendo actividades laborales consideradas como de mucha demanda física, especialmente las personas que se dedican a la construcción”, comentó.
Mencionó que lo ideal es mantenerse bien hidratado en todo momento y en caso de observar síntomas de emergencia como temperatura mayor de 40°C, piel caliente, roja y seca, pulso rápido y débil, estado de confusión o pérdida del conocimiento, convulsiones o respiración agitada y superficial acudir inmediatamente al médico.
Síntomas de un golpe de calor
Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir piel caliente y seca, mareos, confusión, dolor de cabeza intenso, falta de sudoración, náuseas, vómitos, ritmo cardíaco acelerado y dificultad para respirar. Si no se trata, puede progresar a una condición más grave, conocida como golpe de calor grave o insolación, que puede causar convulsiones, pérdida del conocimiento, daño cerebral e incluso la muerte.
Qué hacer ante un golpe de calor
Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor, es importante actuar rápidamente. Aquí hay algunas medidas que puedes tomar:
- Trasladar a la persona a un lugar fresco y sombreado.
- Quítale la ropa ajustada y aplica compresas frías o envuélvela en toallas mojadas.
- Proporciona líquidos frescos, preferiblemente agua, en pequeñas cantidades y de forma constante.
- Llama a servicios de emergencia para recibir atención médica profesional.
