Escrito por: Araceli Quezada Rodríguez

Durante estos tiempos difíciles, aparte de lidiar con problemas físicos, ha habido un incremento en enfermedades mentales debido al confinamiento y por que ahora vivimos en una nueva normalidad. Por esta razón es importante cuidarnos en todos los aspectos.

Así como el gobierno brinda salud pública dentro del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), también existe ayuda psicología pública y por parte de organizaciones no gubernamentales. En la siguiente lista se mencionan diferentes contactos de distintos estados de la república. La atención puede ser en línea y/o vía telefónica.

Es importante saber cuidar nuestro bienestar mental para tener un mejor desarrollo personal y una estabilidad más plena.

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SAPTEL

Sede: CDMX

Horario: 24hrs

Teléfono: 555 259 8121 y 800 472 7835

Página web: https://www.saptel.org.mx/

Call center UNAM

Sede: CDMX

Horario: 8:00 a 18:00 hrs (Lunes a Viernes)

Teléfono: 555 025 0855

LOCATEL

Sede: CDMX

Horario: 24hrs del día

Teléfono: 555 658 1111

Página web: https://311locatel.cdmx.gob.mx/

*También hay disponible un chat para ayuda psicológica

Consejo Ciudadano

Sede: CDMX

Horario: 24hrs

Teléfono: 555 533 5533

Whatsapp: 800 5533 000

Página web: https://www.consejociudadanomx.org

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Salud Mental Jalisco

Sede: Jalisco

Horario: 24hrs

Teléfono: 333 833 3838 y 800 227 4747

Página: https://salme.jalisco.gob.mx/

Seguro Popular

Sede: CDMX

Horario: 9:00 a 18:00hrs (Lunes a Viernes)

Teléfono: 800 767 8527

CNDEE

Sede: CDMX

Horario: 24hrs

Teléfono: 800 911 6666 (opción 3)

CRECE

Sede: Sinaloa

Horario: 9:00 a 15:00 hrs

Teléfono: 667 713 0063

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Si necesitas ayuda psicológica, no dudes en contactar a los expertos. Cuida de ti.