En redes sociales, principalmente en TikTok, se han viralizado diversos videos en los que mencionan la frase "TC4", lo cual ha dado de qué hablar, ya que se refieren a diversas situaciones en la que pasan las personas, muchas de ellas muy tristes y buscan concientizar a los demás con esto.

@baleryaramon

Lo siento mucho si te identificas :( no estas sol@

♬ sonido original - alee

¿Qué es TC4 en TikTok?

El TC4 se refiere a los Transtornos de la Conducta Alimentaria (TCA), que refieren a los patrones de de conducta alimentaria que están asociados a la angustia emocional, física y social. 

En ellos se puede presentar la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, trastorno por atracón, Trastorno Evitativo, así como los TANE que es un Trastorno Alimentario no Especificado.

@abrahamiscryingg No entiendo qué pasa #parati #fyp #tca #tcw #recuperaciontca ♬ sonido original - rrw4y :)

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) afectan a millones de personas en el mundo, por lo que esto no se puede tomar a la ligera, ya que puede afectar a personas de cualquier edad, sexo, raza o nivel socioeconómico, aunque lo más frecuente es que se inicie en la adolescencia o adultez joven.

¿Cuáles son los síntomas y signos de los TCA?

Los síntomas y signos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria son los siguientes:

Signos conductuales

• Conductas y actitudes que indican que la pérdida de peso y el control de la alimentación se están convirtiendo en la mayor preocupación de la persona.
• Saltarse comidas con todo tipo de pretextos. No acabarse la comida o tirarla
• Esconder o almacenar comida
• Ir al lavabo inmediatamente después de la comida. 
• Quejas sobre estreñimiento y uso de laxantes, diuréticos y/o pastillas para adelgazar
• Informarse sobre la composición de los alimentos y su valor energético (contar calorías)
• Alterar los habitos alimentarios, aumentado la ingegesta de verduras y frutas y reduciendo o eliminando la ingesta de hidratos de carbono, proteínas y grasas.
• “Manías” con la comida. Cortarla o partirla en trozos muy pequeños, removerla en el plato, masticar mucho, cambios en la velocidad de la ingesta, etc.
• Disfrutar cuando otros comen o animarles a hacerlo.
• Masticar chicle continuamente o aumentar el consumo de bebidas dietéticas, café o té, normalmente con el objetivo de disimular el sentimiento de hambre.
• Desaparición de grandes cantidades de comida, frecuentemente de “alimentos prohibidos” por ser hipercalóricos.
• Aumento del ejercicio, que generalmente se realiza en solitario y de forma compulsiva.
• Aprovechar cualquier ocasión para ir caminando o evitar coger ascensores.
• Tolerar mal los cambios en las rutinas diarias, vivirlos con estrés y ansiedad.
• Ocultar el cuerpo con ropa ancha para disimular su forma o una posible pérdida de peso.
• Inquietud continúa. No poder estarse quieta o sentada.
• Alteración del rendimiento académico o laboral.

Signos emocionales

• Miedo intenso a la ganancia de peso.
• Insatisfacción importante con el propio cuerpo, la figura y el peso.
• Distorsión de la imagen corporal (no percibir de forma realista el propio cuerpo).
• Los únicos intereses son la comida, el ejercicio y el peso.
• Baja autoestima y elevada autocrítica.
• Bajo estado de ánimo o cambios frecuentes y bruscos, irritabilidad y/o ansiedad.
• Una aparente ausencia de sentimientos. No expresar emociones como enfado, alegría, tristeza, placer o ansiedad.
• No disfrutar con los hobbies y abandonarlos ni de otras actividades que antes resultaban placenteras.
• Desinterés por la relación con los demás.
• Distanciamiento de las amistades y aislamiento en el hogar.
• Empeoramiento de las relaciones familiares y de la convivencia.

¿Cuál es el tratamiento de los TCA?

El tratamiento en los TCA puede ir desde consulta externa y tratamiento continúo hasta incluso la hospitalización cuando los casos son graves. El proceso de atención es el siguiente:

• Consulta externa: En esta etapa el médico identifica el TCA y se inicia con un programa terapéutico a través de un psicólogo o psiquiatra. Se otorgan sesiones de orientación familiar, grupos de terapia cognitivo-conductural y grupos para padres.
• Tratamiento ambulatorio: A través de la atención del médico se incide para que el paciente pueda tener tres ingestas (comida, merienda y cena), el tratamiento psicológico es más intensivo en esta modalidad.
• Área de Hospitalización: Esto solo ocurre cuando el tratamiento ambulatorio no produce resultados satisfactorios o pro problemas graves de desnutrición, complicaciones médicas, el rechazo a alimentarse u otras alteraciones conductuales graves.

¿Cuál es el tratamiento farmacológico de los TCA?

Asimismo se otorga también tratamiento farmacológico: en el caso de la anorexia Nerviosa destaca la fluoxetina (antidepresivo); en el caso de Bulimia Nerviosa y Trastorno por Atracones se indica la fluoxetina (antidepresivo) y la lisdexanfetamina. 

Recomendaciones para tratar a un paciente con TCA

Este trastorno se vive en el paciente y aunque se otorgue tratamiento médico se debe vivir con la enfermedad, por lo que los consejos para los familiares que conviven con un paciente con TCA son los siguientes:

• Escuchar con atención y paciencia a la persona e intentar ponerse en su lugar sin juzgarla.
• Escuchar con atención y paciencia a la persona e intentar ponerse en su lugar sin juzgarla.
• Cuando la persona comparte sus sentimientos y sufrimiento, mostrar comprensión.
• Evitar discusiones sobre comida, salud y aspecto físico/peso.
• Seguir las pautas que dan los terapeutas respecto a cómo debe ser la alimentación y no negociarlo.
• Crear un ambiente agradable durante y después de las comidas y buscar distracciones para aliviar la ansiedad que genera comer o sentirse lleno.
• Tener paciencia porque la recuperación es lenta y no exigir más de lo pactado con el terapeuta.
• Animarle a que se implique en el tratamiento y reforzar los pequeños progresos.
• Evitar dar consejos simplistas, aunque sea con buena intención, porque puede hacer que la persona se sienta incomprendida.
• Planificar actividades conjuntas y no desistir en ello a pesar de que la persona quiera aislarse y no participar.
• Tener presente que es habitual que el entorno familiar sea el blanco de las reacciones negativas, y no hay que tomárselo como algo personal. En el momento que el paciente esté más recuperado, agradecerá que hayan permanecido a su lado.
• Tomarse tiempos  de respiro y cuidarse porque se necesitan energía y fuerzas para poder ofrecer apoyo al paciente.
• No culpabilizarse porque se trata de trastornos multicausales.
• Ser un ejemplo de hábitos de vida saludables.

Recuerda que tu apoyo constante y comprensión hará que tu familiar o amigo con TCA pueda superar este trastorno que afecta a miles de personas en el mundo.

Con información de ClinicBarcelona.

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