5 acciones para ser más feliz

Según una organización mundial que se dedica a medir la felicidad del mundo, hay 5 acciones principales que te harán más feliz.

Si las vives y las practicas crearán beneficio para ti y para los que te rodean.

Estas son:

1. Conéctate



1. Comunícate con otros, platica, relaciónate, convive.
2. Busca a tus seres queridos, habla más seguido con ellos.

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2. Actívate
1. Haz ejercicio, muévete, camina, corre, pasea.
2. Haz actividades físicas, labores domésticas.
3. Baila, sal de tu casa, viaja, haz deporte.
3. Sé consciente



1. De ti, de lo que sientes, del presente.
2. De lo que te rodea, con los que interactúas y te relacionas.
3. De lo que sucede en tu colonia, ciudad, estado, país o el mundo.
4. Sigue aprendiendo
1. Aunque ya hayas salido de la escuela, el aprendizaje continúa.
2. Aprende cosas nuevas, lo que te guste, lo que te interese, lo que te sirva.
3. Sé curioso, busca, investiga, estudia toda la vida.
5. Da
1. Da comprensión, apoyo, cariño, ayuda, dinero, lo que quieras, pero da.
2. Dar te enriquece, te da felicidad.
3. Da una sonrisa, una palabra amable, da las gracias.

Estas son las recomendaciones de Nic Marks para medir la felicidad y bienestar de la sociedad a través del índice del “Planeta Feliz”. Échale un vistazo a su plática Ted:

AC/Kenia Meza