Consejos de una enfermera en el Reino Unido sobre el coronavirus

En momentos de crisis, ser precavido y seguir indicaciones de fuentes oficiales es una alternativa de supervivencia. En esta ocasión nos comparten una serie de consejos de una enfermera en el Reino Unido sobre el coronavirus con la finalidad de poder aportar un aspecto positivo en su rutina de cuidados diarios tomando en cuenta la opinión del personal de salud.

Recomendaciones sobre cómo evitar contraer coronavirus

• Buen lavado de manos
• Higiene personal
• Distanciamiento social

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Debe prepararse como si supiera que va a tener un virus respiratorio desagradable, como bronquitis o neumonía.

Cosas que deberías comprar con anticipación

• Kleenex.
• Paracetamol.
• Medicamento genérico para la tos (revise la etiqueta y asegúrese de no duplicar el paracetamol).
• La miel y el limón pueden funcionar igual de bien.
• Vicks Vaporub para tu pecho también es una gran sugerencia.
• Un humidificador sería algo bueno para usar en su habitación cuando se acueste durante la noche (también puede simplemente poner la ducha caliente y sentarte en el baño respirando el vapor).

Comidas

Este es un buen momento para preparar la comida

Prepare una gran cantidad de su sopa favorita para congelar y tener a mano.

Lee: Alimentos que debes de evitar durante el aislamiento por coronavirus

Hidratar (¡beber!) Hidratar, hidratar!

Abastézcase de sus líquidos claros favoritos para beber

El agua del grifo está bien.

Para el tratamiento de los síntomas y fiebre de más de 38 ° C, tome paracetamol en lugar de ibuprofeno.

Descanse mucho

¡No deberías estar saliendo de casa!

¡Incluso si se siente mejor, puede ser infeccioso durante 14 días

Las personas mayores y con problemas de salud existentes deben evitarse.

Use guantes y una máscara para evitar contaminar a otros.

NO NECESITA IR AL HOSPITAL a menos que tenga problemas para respirar o su fiebre sea muy alta (más de 39 ° C). El 90% de los casos se han manejado en el hogar con medicamentos básicos, descanso e hidratación.

Niños

Un gran alivio para sus padres es que a los niños les va MUY bien con el coronavirus, generalmente se recuperan en unos pocos días (pero seguirán siendo infecciosos), solo use la dosis pediátrica.

Mantenga la calma y prepárese racionalmente y todo estará bien.

¿Cómo sabe que tiene coronavirus?

1. Picazón en la garganta
2. Garganta seca
3. Tos seca
4. Alta temperatura
5. Falta de aliento

Cuando note estas cosas, tome rápidamente agua tibia con limón y beba.

No guarde esta información solo para usted.

Pasela a toda su familia y amigos.

Dios los bendiga.