Deja de fumar con la ayuda de Florence OMS
Cuando respondas las preguntas tendrás tu plan personalizado.
Cuando respondas las preguntas tendrás tu plan personalizado
¿Quieres dejar de fumar y no sabes por dónde empezar? Te invitamos a que conozcas a Florence OMS, un programa de Inteligencia Artificial (IA) para decirle adiós al cigarro.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó un programa de IA denominado Florence con el objetivo de ayudar a la sociedad a dejar de fumar, ya que los fumadores con más vulnerables a los efectos del Covid-19.
Lee: Los minutos de vida que te quita fumar un cigarrillo
Y si tu no fumas pero quieres conocer el programa y su funcionamiento, puedes preguntarle sobre los mitos del SARS-CoV-2.
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¿Cómo funciona el programa Florence?
Para empezar el programa, necesitas una computadora y arrancar la prueba. Tu cámara se activará y Florence comenzará a hacerte preguntas como: “¿Cada cuando consumes productos de tabaco?”, “¿quieres dejar de fumar ahora o en algunas semanas?”. Tú decides cómo contestar, ya sea con tu voz o escribiendo texto.
Una vez que respondas cada cuando fumas y por qué has decidido dejarlo, ella podrá hacerte un plan personalizado.
Cigarro y Covid-19
La OMS señala que los fumadores tienen un mayor riesgo de contraer coronavirus porque se llevan las manos a los labios constantemente. Y en caso de contraerlo, su cuadro puede ser grave por la afectación en su función pulmonar.
Por tal motivo la OMS comparte los siguientes consejos para dejar el tabaco:
- Retrasa el mayor tiempo posible antes de ceder ante tu impulso.
- Respiración profunda. Toma 10 respiraciones profundas para relajarte desde adentro hasta que pase el impulso.
- Bebe agua. Como una alternativa saludable (y un distractor).
- Haz otra cosa para distraerse. Toma un baño, lee, camina o escucha música.
¿Quieres preguntarle algo a Florence? Hazlo ya.
