¿Cómo bajarías las probabilidades de tener cáncer?

El 40% de los cánceres podrían evitarse con buenos hábitos

Cambiar la alimentación y moverte todos los días, son hábitos que pueden ayudarte a reducir las probabilidades de tener cáncer, según la SEOM.

La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) lanzó la campaña “Cáncer. Cambia tu futuro, tú decides” en la que expone que la ingesta de alcohol y tabaco así como la falta de actividad física, son factores de riesgo de cerca de un tercio de las muertes por cáncer.

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Recomendaciones para reducir las probabilidades de tener cáncer

Por tal motivo, te compartimos las 6 claves para evitar contraer cáncer acorde a la SEOM:

• Tabaco
• Alcohol
• Exponerte al sol sin protección
• Mala alimentación
• Obesidad
• Sedentarismo

De esta manera, la SEOM indica que fumar es el mayor factor de riesgo evitable para la mortalidad con cáncer a nivel mundial.

En relación a la buena alimentación y ejercicio, se calcula que el 20% de los casos de cáncer en el mundo se deben al sobrepeso y a la obesidad.

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Por tanto, convivir sin embriagarse o fumar, así como aprovechar de realizar actividades al aire libre y comer frutas y verduras, ayudaría a reducir las probabilidades de tener cáncer.